Many factors can affect our sleep, but we are going to focus on those that we can control with some persistence and patience on our side.
Dormir mejor ¿Afecta a la salud el mal dormir?
¿Nos afecta a la salud el dormir poco? Tener un dormir de calidad y con el tiempo requerido se ha convertido en casi un lujo en la sociedad moderna en que vivimos. Por todas partes que veo hay personas con un mal dormir! No deberíamos sorprendernos porque hay tantas enfermedades crónicas que se relacionan al…
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